Włosy i paznokcie

Archive for the ‘paznokcie’ Category

Jak zadbać o paznokcie? Każda kobieta marzy o tym aby jej paznokcie były zadbane, długie i wytrzymałe. Niestety nie wszystkie panie mogą się takimi paznokciami pochwalić i większość niestety cierpi z powodu ich kruchości i łamliwości starając się jak najlepiej zapobiec tym niepożądanym skutkom.

Codzienna pielęgnacja paznokci jest bardzo ważna do utrzymania ich w zdrowiu i higienie. W wielu przypadkach stan paznokci odzwierciedla stan całego organizmu i dlatego tak ważne jest utrzymanie ich w jak najlepszej kondycji. No tak, ale w takim razie jak zadbać o paznokcie? Przecież każdy z nas wie, że negatywny wpływ na wygląd płytki paznokcia mają czynniki wewnętrzne i zewnętrzne takie jak: zaburzenia pokarmowe oraz niedobór witamin, który powinno się uzupełniać codziennie niezależnie od pory roku, schorzenia narządów wewnętrznych także maja pływ na płytkę paznokcia, tak samo ważna jest przemiana materii i czy nasz organizm daje sobie radę z toksynami wprowadzanymi do niego każdego dnia, warunki atmosferyczne, takie jak wilgoć lub temperatura, za niska lub za wysoka oraz jak zawsze nasza praca, jeżeli mamy pracę fizyczną, nasze paznokcie potrzebują szczególnej opieki.

Niedopatrzenie w pielęgnacji przyczynia się do powstawania różnorakich chorób paznokci takich jak grzybica, zabarwienie płytki paznokcia na żółto, powstawanie brodawek itp. I tutaj dochodzimy do sedna jak zadbać o paznokcie? Otóż w zachowaniu zdrowych paznokci pomogą nam, odpowiednia dieta, pokarmy bogate w białko, cynk, magnez, żelazo, stosowanie różnych odżywek wzmacniających lub regenerujących, nie obgryzanie paznokci, codzienne nawilżanie kremem do rąk, malowanie paznokci lakierem gdyż utwardza on płytkę, odpowiednie płyny do naczyń, z lanoliną. Stosując się do tych paru rad, stan paznokcia powinien poprawić się a ty już nie będziesz się wstydziła.

Aby wzmocnić kruche, łamliwe oraz rozdwajające się paznokcie należy zażyć kąpieli dla dłoni. Czubki palców trzeba zamoczyć w trzydziesto-sześcio stopniowej oliwie i trzymać w ten sposób przez ok. 15 minut. Po wyciągnięciu należy wmasować w skórki sok z cytryny. Dobrym zabiegiem może okazać się włożenie palców do parafiny, oczywiście ciekłej aż do zaschnięcia. W ten sposób powstanie skorupka, z którą pochodź przez jakąś godzinę. Powtarzaj terapię przez jakiś czas, nie więcej niż 8 razy w miesiącu. Po takiej kuracji paznokcie powinny być wzmocnione.

Główną przyczyną słabych paznokci, podobnie zresztą jak wzdęć brzucha jest źle zbilansowana dieta. Jedzenie małej ilości witamin nie sprzyja rozwojowi ciała, a zwłaszcza paznokci. Należy zrezygnować z szybkiego jedzenia i zacząć jeść normalne, zdrowe, domowe obiady z surówką. Poprzez zmianę sposobu odżywiania się będziesz w stanie wyeliminować brak witamin. Teraz należy odżywiać paznokcie różnego rodzaju preparatami stworzonymi do tego celu.

Witaminy i sole mineralne jakich brakuje gdy mamy słabe paznokcie to głównie wapno, magnez oraz żelazo. Nierzadko jednak łamliwe paznokcie są skutkiem złej ich pielęgnacji. W związku z tym mam kilka co robić, aby paznokcie wyglądały zdrowo.

Dobrą praktyką wydaje się być moczenie paznokci w naparze z nasion kopru, a po całym zabiegu wcieranie kremu do rąk i paznokci. Napar robi się zalewając 250 ml wrzątku 2 łyżki nasion kopru. Gotowe odżywki wzmacniające paznokcie działają bardzo korzystnie na strukturę paznokci. Zawierają one aloes, witaminę E oraz ekstrakt z sezamowca. Używając ich każdego dnia, nasze paznokcie staną się mniej kruche oraz mniej łamliwe. Dodatkowo warto pamiętać, aby nie obcinać paznokci nożyczkami, ale skracać je piłując papierowym pilniczkiem.